Au Tepee - Bien-être et développement personnel

Comment gérer son stress
Le stress fait partie de la vie et grâce à lui l’humanité à dû évoluer. Il nous aide à nous dépasser à trouver des nouvelles solutions pour s’adapter à un nouveau contexte … à condition que ce stress ne soit pas constant et pas trop fort, trop longtemps – sinon il nous tue à petit feu.
Hélas notre vie actuelle fait que pratiquement tout le monde est exposé au stress - bien souvent dès sa gestation au ventre de sa mère. Nous sommes tellement habitués au stress que nous le créons en permanence. Notre corps ne sait plus comment c’est d’être en paix intérieure, ni quelle joie c’est d’être bien dans son corps. Nous cherchons sans cesse des réponses à nos problèmes à l’extérieur de nous-mêmes – et pourtant toutes les réponses sont en nous et bien accessibles dès que nous sommes en paix avec nous mêmes.
La Sophrologie a mis au point depuis 40 ans une technique simple et efficace basée sur la relaxation dynamique, la respiration et la visualisation constructive.
3 phases vont vous amener au changement vers une vie plus harmonieuse, vitale et créative : 1. prise de conscience de votre fonctionnement
2. ensuite arrêter tout ce qui n’est pas ou n’est plus juste et bon pour vous
3. faire face à tout ce que vous ne pouvez pas changer en l’intégrant d’une manière constructive
pour ensuite vivre la vie telle que vous le désirez.

Apprenez à gérer votre stress
Vous êtes stressé, fatigué, irritable, peut-être par moment déprimé ?
Vous cherchez à retrouver votre forme, votre vitalité, votre créativité ou vos pleines capacités intellectuelles ?
Je vous propose d’explorer votre potentiel « en sommeil », inexploité jusqu’aujourd’hui pour (re)trouver vos ressources permettant de vous réaliser dans votre vie telle que vous la souhaitez?
Par une méthode simple et efficace, accessible à tout le monde, basée sur la sophrologie, en seulement 10 séances vous ferez l’apprentissage d’outils adaptés à vos besoins et à votre rythme. Vous saurez intégrer à votre vie quotidienne une manière d’être plus harmonieuse et plus juste pour vous et votre entourage.
La méthode : des exercices de relaxation dynamique intégrés à votre vie quotidienne, la redécouverte de votre respiration régénératrice et l’utilisation de votre force mentale positive et constructive.
Coût : 45 E la séance ; 400 E le forfait de 10 séances
Les séances sont en individuel mais peuvent être partagées si vous êtes plusieurs personnes intéressées

Grossesse en harmonie
La grossesse étant un moment « extra-ordinaire » dans la vie d’une femme et c’est la période décisive pour l’être en devenir : « L’avenir se joue avant la naissance » comme l’a observé le Dr Claude Imbert. La mère et l’enfant en train chacun de se construire ont avant tout besoin d’harmonie et d’amour.
Je vous propose un accompagnement à la grossesse pour installer cette harmonie nécessaire en vous et autour de vous. Ensemble, nous travaillerons à la préparation physique, psychologique et mentale de la naissance de votre enfant, ainsi qu’à des outils concrèts pour réussir votre parentalité. Le futur papa est le bienvenu.
La méthode : Sophrologie (exercices de relaxation, de respiration, visualisations) et musicothérapie
Coût : 45 E la séance ; 400 E le forfait de 10 séances (possible à domicile)

Relation mére-enfant
Je propose pour toute difficulté concernant la mère et / ou l’enfant un apprentissage et un accompagnement pour que les deux retrouvent la santé et la sérénité.
La méthode : Sophrologie et musicothérapie
Je me déplace à votre domicile ou à l’hôpital (entre Séléstat et Strasbourg)
Coût : 45 E la séance ( + déplacement entre 5 et 10 E selon la distance);
400 E le forfait de 10 séances + déplacement

LA MTC (médecine traditionnelle chinoise)
par Marielle BILLY

Vieille de 6000 ans, la médecine chinoise est le fruit d'un amalgame de théories et de pratiques venues, non seulement de la Chine, mais aussi de la Corée, du Japon, du Vietnam et d'autres pays asiatiques. La MTC, comme la médecine occidentale, est un système médical complet qui possède ses propres outils et sa façon particulière de concevoir la physiologie, de poser les diagnostics et d'interpréter les causes des maladies.

La MTC comporte cinq disciplines principales (acupuncture, diététique, Tuina – techniques manuelles- pharmacopée et Qi Gong – exercices énergétiques-). Ces disciplines proposent différents modes d'intervention, souvent complémentaires, qui sont basés sur les mêmes fondements, tant dans la conception du corps humain et ses relations avec l'environnement, que dans leur interprétation des signes de déséquilibre.
De nos jours, la pratique de la MTC trouve une résonance certaine en occident, car à l'heure où l'Europe s'élargit vers de nouveaux horizons, de nouvelles cultures, l'espace médical s'ouvre également sur d'autres approches plus traditionnelles, mais néanmoins non dénuées d'intérêt pratique. Aussi, nous sommes de plus en plus nombreux à nous tourner vers ces thérapies différentes, plus humaines, plus subtiles aussi, qui nous aident à mieux comprendre notre corps.

Dans le cadre préventif
La MTC constitue à l'origine une médecine préventive notamment par le rééquilibrage énergétique du corps et de l'esprit au rythme des saisons.
4 rendez vous par an permettent de maintenir une bonne santé corporelle et psychique.

Dans le cadre curatif
Maladies chroniques ou aigus, fatigue, stress, dépression, traumatismes corporels. Toute pathologie traduit un déséquilibre énergétique que la MTC permet de rétablir par l'acupuncture, le tuina ou la pharmacopée.

1er rendez vous : diagnostic et soin 50€
Suivi thérapeutique : 40€
06 03 90 16 24
marielle.billy@gmail.com

La santé s'entretient par la pratique d'un art de vivre qui a valeur de prévention. En percevant l'être humain dans l'environnement d'où son organisme émerge et auquel il participe intimement, le regard chinois est resté fidèle aux origines et à la réalité du corps conscient.
La santé dépend essentiellement de notre comportement et de son harmonie avec les réalités de l'environnement, au rythme des saisons.
Le massage traditionnel chinois ainsi que les exercices de respiration et certaines postures permettent une meilleure circulation de l'énergie et du sang dans le corps. Ces techniques participent donc au bien être de chacun.
Les ateliers seront cette année basés sur le rythme des saisons. En effet, la civilisation chinoise considère que l'être humain est relié à l'univers et les saisons ont une influence sur la qualité du Qi (énergie).